klasės & Programos
treniruotės
Grupinės treniruotės
Kardio treniruotės – Ištvermei, kalorijų deginimui bei gerai formai palaikyti. Tai labai geras būdas atsikratyti per didelio svorio. Grupinė kineziterapija – specializuota stuburo bei viso kūno treniruotė.
Programos
Individualių sporto programų sudarymas – Individuali treniruočių programa sudaroma atsižvelgiant į jūsų kūno poreikius, Individualių mitybos rekomendacijų sudarymas.
Asmeninis treneris
Asmeninė treniruotė – tai maksimalus dėmesys kiekvienam! Profesionalūs treneriai sudarys tik Jums skirtą sporto programą, prižiūrės kiekvieno atliekamo pratimo techniką ir rūpinsis, kad norimas rezultatas būtų pasiektas kuo greičiau.
treniruotės įvairaus lygio Grupėms
Tai bendra visas kūno raumenų grupes mankštinanti treniruotė. Joje derinami tempimo, dinaminiai ir funkciniai jėgos pratimai, kurių metu apkraunama daug raumenų grupių vienu metu. Todėl lavėja ne tik raumenų jėga, tarpraumeninė koordinacija, stuburo stabilumas, lankstumas, pusiausvyra ir koordinacija, bet ir didėja širdies kraujagyslių sistemos ištvermė. Treniruočių metu naudojamos įvairios priemonės: svareliai, kamuoliai, elastinės gumos.
PROGRAMOS
Individuali treniruočių programa sudaroma atsižvelgiant į:
– Asmens poreikius
– Tikslus
– Fizinę būklę
– Savijautą
Asmeniškai Jums sudaryta programa padės treniruotis taisyklingai ir leis greičiau pasiekti norimų rezultatų – sulieknėti ar priaugti svorio, padailinti figūrą ar tiesiog geriau jaustis.
Individualių mitybos rekomendacijų sudarymas – Siekiame išmokyti Jus maitintis taip, kad dieną pradėtumėte pilni jėgų ir pasitikėjimo savimi Sveikos mitybos planas suteiks Jums daugiau energijos, pagerins savijautą, sureguliuos Jūsų svorį ir padės palaikyti tinkamą fizinę formą.
kardio
Ištvermei, kalorijų deginimui bei gerai formai palaikyti. Tai labai geras būdas atsikratyti per didelio svorio. Šios treniruotės, padeda organizmui atsikratyti nereikalingų šlakų ir tokiu būdu pagerinama medziagu apykaita. Kardio treniruocių metu – riebalai virsta i energija!
Asmeninė treniruotė
Tai maksimalus dėmesys kiekvienam! Profesionalūs treneriai sudarys tik Jums skirtą sporto programą, prižiūrės kiekvieno atliekamo pratimo techniką ir rūpinsis, kad norimas rezultatas būtų pasiektas kuo greičiau.
Treniruoklių salėS
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Grupinės treniruotės
Kardio treniruotės – Ištvermei, kalorijų deginimui bei gerai formai palaikyti. Tai labai geras būdas atsikratyti per didelio svorio. Šios treniruotės, padeda organizmui atsikratyti nereikalingų šlakų ir tokiu būdu pagerinama medziagu apykaita. Kardio treniruocių metu – riebalai virsta i energija!
Grupinė kineziterapija specializuota stuburo bei viso kūno treniruotė – treniruotė metu atliekami pratimai, stiprinantys nugaros, pilvo preso raumenis, gerina sąnarių paslankumą bei koreguoja laikyseną. pratimams atlikti naudojami pilateso volai, elastinės juostos, lazdelės, kamuoliai ir žinoma, svarbiausia – kūno svoris. treniruotė skirta asmenims, kurie skundžiasi nugaros, kaklo, pečių skausmais.
Asmeninės treniruotės
Tai maksimalus dėmesys kiekvienam! Profesionalūs treneriai sudarys tik Jums skirtą sporto programą, prižiūrės kiekvieno atliekamo pratimo techniką ir rūpinsis, kad norimas rezultatas būtų pasiektas kuo greičiau
svorio metimas
Individualių mitybos rekomendacijų sudarymas – Siekiame išmokyti Jus maitintis taip, kad dieną pradėtumėte pilni jėgų ir pasitikėjimo savimi Sveikos mitybos planas suteiks Jums daugiau energijos, pagerins savijautą, sureguliuos Jūsų svorį ir padės palaikyti tinkamą fizinę formą
Treniruoklių salėS
Mūsų treniruoklių salėje rasite per 40 treniruoklių, skirtų apšilimui, kardio, koordinacijos, lankstumo, ištvermės, jėgos lavinimui. Taip pat susipažinsite su geranoriškais treneriais, kurie sudarys asmenines treniruočių programas, koreguos jas kas mėnesį ir taip padės siekti optimalių rezultatų.
kardio
Ištvermei, kalorijų deginimui bei gerai formai palaikyti. Tai labai geras būdas atsikratyti per didelio svorio. Šios treniruotės, padeda organizmui atsikratyti nereikalingų šlakų ir tokiu būdu pagerinama medžiagų apykaita. Kardio treniruočių metu – riebalai virsta i energija!
Treneriai
Tvirtesnis.greitesnis.stipresnis
Klauskite
Dirbame
Pirmadienis-Penktadienis: 07 – 22
Šeštadienis-Sekmadienis: 09 – 15